髪のツヤは、髪そのものの性質ではなく光の反射の見え方です。「ツヤを出す」とは、髪に何かを足すことではなく、光が一本の帯になって返ってくる状態をつくることです。
そして光が帯になるには、条件が2つあります。① 髪の表面が平らにそろっていること。② 毛が同じ方向に流れていること。このどちらかが欠けると光は散ってしまい、手ざわりがどれだけ良くてもツヤとしては目に見えません。
40代・50代になって「前よりツヤがなくなった」と感じている方は、①ではなく②が崩れていることのほうが多いです。傷んでいるからツヤがないのではなく、新しく伸びてきた髪にうねりが出て、毛が同じ方向に並ばなくなっている。ここを①の問題だと思ってオイルを足し続けると、しっとりはするのにツヤは戻らない、ということが起こります。
どちらが崩れているかは、窓際で30秒あれば見分けられます。見分け方と、それぞれの場合に打つ手を順に書いていきます。髪の状態には個人差があるので、幅をもって読んでください。
ツヤが見えるのに必要な条件は、2つだけです
髪がきれいに光って見えるときに起きているのは、たくさんの毛が「同じ角度の面」をつくり、当たった光がそろって同じ方向へ跳ね返っているという状態です。鏡のように平らな面は光を一方向に返すので明るく光り、すりガラスのようにばらついた面は光を散らすので白っぽくくすんで見えます。髪も同じです。
① 髪の表面が平らにそろっている
髪の表面は、うろこが少し重なったような構造（キューティクル）になっています。これが寝ていて平らなら、1本1本が小さな鏡のようにふるまいます。逆に、くり返しの乾燥や摩擦でうろこが立ったり欠けたりすると、その1本の表面で光が散ります。
ここは家でのケアで動かせる範囲です。洗い方、乾かし方、洗い流さないトリートメントの使い方で変わります。手ざわりでだいたい分かるのも、この①のほうです。
② 毛が同じ方向に流れている
1本1本の表面がどれだけきれいでも、隣の毛と向きがそろっていなければ面になりません。1本は右へ、隣は左へ、その隣は浮いている——という状態だと、小さな鏡がばらばらの角度で並んでいるのと同じで、光は帯になりません。
そして年齢とともに崩れやすいのは、ほぼこちらです。髪は毛穴の中でつくられる形がそのまま伸びてくるので、うねりが出はじめると、新しく伸びた部分から向きがばらついていきます。うねりそのものについては髪のうねりはなぜ出てくる？原因と、家でできる対策・お店でできる対策｜施術3万人以上の美容師が解説に書きました。
自分のツヤのなさは、①と②のどちらが原因ですか？
打つ手がまるで違うので、先に見分けておいたほうが早いです。道具は要りません。日中の窓のそばに立って、鏡を持つだけです。蛍光灯の真下や暗い洗面所では判定できないので、自然光のあるところでやってください。
- 窓を背にせず、窓からの光が斜めに当たる向きに立ちます。
- 手のひらで、頭の上から後ろへ、髪を軽く2〜3回なでつけます。押しつけず、流れをそろえるだけです。
- 鏡を少し上に傾けて、頭の丸みのところに光の帯が出ているかを見ます。
光の帯が一本の線に出るなら、①表面の問題です
なでつけたときに帯がすっと一本出るなら、毛の向きはそろえられる状態です。それでも全体がくすんで見える、帯がぼんやり白っぽい、毛先だけ帯が切れる——という場合は、表面の整い方のほうに原因があります。この場合は、乾かし方と洗い流さないトリートメントで変わります。
なでつけても帯が散るなら、②毛流れの問題です
なでつけた直後なのに帯が一本にならず、ところどころ切れる、まばらに光が点のように散る、根元の方向がばらばらに見える。これは1本1本の傷み具合の話ではなく、向きがそろわないことで面ができていない状態です。オイルを足しても、ここはほとんど変わりません。
両方のときは、②から手をつけます
実際にはどちらもという方が多いです。そのときは②を先にです。向きがそろっていない髪に表面のケアを重ねても、光の帯が出ないので、変化が目に見えません。先に面をつくって、それから表面を整えるほうが、同じ手間でも結果が分かりやすくなります。
| 見えているもの | どちらの条件か | 先にやること |
|---|---|---|
| 帯は一本出るが、白っぽい・ぼんやりする | ① 表面 | 乾かし方の順番と、洗い流さないトリートメントの量を見直す |
| 帯が毛先だけ切れる | ① 表面（毛先に偏っている） | 毛先への補修と、長さ・量の整理 |
| なでつけても帯が散る・点になる | ② 毛流れ | 乾かすときに流れをそろえる。それで足りなければお店で |
| 分け目の近くだけ光らない | ② 毛流れ（根元の向き） | 分け目を固定しない。乾かす前に根元の向きを変える |
オイルを足してもツヤが戻らないのは、なぜですか？
「量が足りないのかな」と増やしていく方がとても多いのですが、多くの場合、量の問題ではありません。
洗い流さないトリートメントがしてくれるのは、表面を平らに寝かせて、1本の毛を小さな鏡に近づけることです。つまり①に効く道具で、②の毛流れは塗ることでは変わりません。だから②が崩れている方がオイルを増やしても、手ざわりは良くなるのに光の帯は出てきません。「しっとりするのにツヤは出ない」という感想は、見分けのヒントとしてかなり正確です。
しかも増やしすぎると、髪の表面に残った分が光をにごらせて、かえって重く暗く見えることもあります。量の目安はヘアオイルはどれくらいつければいい？ 量の目安と、つけすぎてベタつくときの直し方｜施術3万人以上の美容師が解説にまとめました。
毛流れがばらついているときは、何をすればいいですか？
家でできることがあります。髪は濡れている状態から乾ききるまでのあいだに形が決まるので、乾かす手順を変えるだけで、同じ髪でも帯の出方が変わります。
- 根元を、生えている向きと逆に倒して乾かす。分け目のあたりを指で左右に動かしながら、8割まで乾かします。ここで根元の向きがそろいます。
- 乾かすときは、上から下へ風を当てる。下から当てると表面のうろこが逆立ち、①も②も同時に崩れます。
- 最後の2割を、引っぱりながら乾かす。手ぐしでも、ブラシでも構いません。毛を一方向に引いた状態で乾ききらせると、その向きで固定されます。
- 完全に乾かしてから終える。半乾きで放置すると、乾くときの向きが決まらないままになります。
それでも帯がそろわないときは、うねりの出方が家の乾かし方で押さえられる範囲を超えているということです。そこから先は、髪の形そのものをどう扱うかの話になるので、お店での選択肢になります。
5年先のツヤを決めるのは、何ですか？
今日のツヤは、表面でつくれます。乾かし方を変えて、洗い流さないトリートメントを足せば、今日の仕上がりは変わります。明日からできることです。
いっぽうで5年先のツヤを決めるのは、表面ではなく「毛が同じ方向に流れる状態を保てているか」です。うねりは年々少しずつ増えます。そこに白髪染めを重ねると、染める回数のぶんだけ毛先に負担が積み上がります。うねりで向きがばらついた髪に、硬くなった毛先が混ざる。この2つが重なった状態は、何を塗っても面になりません。
逆に言えば、打てる手はあります。毎回どこまで染めているかを変えるだけでも、5年先の毛先は変わります。全体を年12回染める方と、根元中心で年8回の方では、同じ5年でも毛先の状態がまるで違います。このあたりは白髪染めの頻度はどれくらい？ 伸びるスピードと、根元だけ染める考え方｜施術3万人以上の美容師が解説に書きました。
「ツヤを出す」は、今日の仕上がりの話と、5年かけて毛先を守る話の二階建てです。片方だけでは、どこかで止まります。
見分けだけでは決まらない、3つのこと
①か②か、どちらに手をつけるかはこれで絞れます。ただ、そこから先の「では具体的に何をするか」には、髪を見ないと決められないことが3つあります。
1. うねりが1種類ではないこと
うねりは、生えてくる部分から出ているものと、乾燥して出ているものと、以前の施術が残っているものが混ざります。見た目が同じでも扱いが変わるので、濡れた状態と乾いた状態の両方を見ないと分かりません。
2. 毛先が薬剤の負担に耐えられる状態かどうか
②に手をつける方法のうち、お店での選択肢は毛先の状態で可否が変わります。手ざわりが良くても中身が追いついていないことがあり、ここは触って引っぱってみないと判断できません。
3. 分け目や生えぐせの位置
根元の向きは、生えぐせと、何年その分け目にしていたかで決まります。乾かし方で変えられる範囲も人によって違います。
この3つは、ご自身で判断しないほうが早いです。年齢による変化は1つに見えて2つ重なっていることが多く、順番を間違えると手間が増えます。全体の見取り図は40代・50代で髪が変わるのはなぜ？ 4つの変化と、手をつける順番｜施術3万人以上の美容師が解説にまとめてあります。
相談するときは、こう伝えてください
「ツヤを出したい」だけだと、こちらもトリートメントの話から始めてしまいます。窓際で見た結果を言っていただけると、話が一段速くなります。
- 「なでつけても光の帯が散るので、毛流れのほうだと思う」
- 「帯は出るけれど白っぽい。表面のほうを見てほしい」
- 「しっとりはするのにツヤが出ない。オイルは増やさないほうがいい気がする」
この一言があるだけで、①と②の切り分けに使う時間が省けて、そのぶんを髪を見ることに使えます。
よくある質問
ツヤが出るシャンプーに替えれば解決しますか？
①の表面には関係しますが、②の毛流れは洗うもので変わりません。窓際の見分けで帯が散った方は、シャンプーを替える前に乾かす手順を変えたほうが変化が出ます。帯が一本出ていて白っぽいだけの方は、洗うものと洗い流さないトリートメントの見直しが効きます。
白髪染めをしているとツヤは出ないのですか？
そう言い切れるものでもありません。染めた直後はむしろ表面がそろって光ることもあります。問題になるのは、同じ場所を何度も重ねて染めて、毛先が硬くなってきたときです。染めることそのものではなく、毎回どこまで塗っているかで差が出ます。
ストレートアイロンで伸ばせばツヤは出ますか？
出ます。①と②を一度に力で押さえ込むので、その日はきれいに帯が出ます。ただし毎日高温で全体をはさむと、毛先に負担が積み上がって、半年後のほうが光らなくなることがあります。使うなら温度を下げて、同じ場所を何度も往復させないでください。
ツヤがないのは、髪が傷んでいるということですか？
必ずしもそうではありません。むしろ40代以降で多いのは、傷みではなく毛の向きがばらついているケースです。手ざわりが悪くないのにツヤがない、という方は、傷みを疑う前に窓際で帯を見てください。手ざわりは①の指標ですが、ツヤは①と②の両方で決まります。
どれくらいで変わりますか？
乾かし方で変えられる部分は、その日から変わります。表面の整い方は、洗うものと洗い流さないトリートメントを変えて2〜4週間ほどで差が見えてきます。うねりそのものは伸びてくる部分の話なので、こちらは数か月単位で見てください。変化の出方には個人差があります。
最後に
「ツヤがなくなった」とおっしゃる方の多くは、ご自身の髪を傷んだ髪だと思っていらっしゃいます。でも窓際で見てみると、傷んでいるのではなく並んでいないだけということがとても多いです。だとしたら、やることは補修ではなく、面をつくることになります。
窓際で見た帯の出方を教えていただければ、そこから先は髪を見てご一緒に決められます。①と②のどちらから手をつけるかが分かるだけでも、無駄なケアがひとつ減ります。
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